Психолог Леонид Кроль. Как говорить с зомбированным
Леонид Кроль: «Это трудный, подчас даже тяжёлый процесс. Наградой вам будет - единомышленник». (© Мастерская коучинга и тренинга Леонида Кроля)
Школа, Общество

Психолог Леонид Кроль. Как говорить с зомбированным

Зомбированным сегодня называют человека, который пострадал от пропаганды. Можно ли ему вернуть способность мыслить здраво? Да, это возможно.

Леонид Кроль, психолог, профессор Высшей школы экономики, создатель Мастерской коучинга и тренинга в Москве, автор книг, написал краткое руководство «Как говорить с зомбированным».

Нешуточное краткое руководство

Что делать, если ваш близкий человек, родственник, друг — жертва пропаганды? Можно договориться избегать острых тем. Можно — разорвать связи и мучиться. А можно попытаться оставаться в контакте и постепенно вывести человека из гипноза.

Предупреждаю: это трудно. Почти так же трудно, как вывести из тоталитарной секты. Но на вашей стороне — близость, чувства и время.

Не бейте логикой и не стыдите

Не бейте логикой и не стыдите. Первое, что вам нужно, — эмоциональный, теплый, невербальный (без использования слов, — прим. ред.) контакт. Если вы напряжены и кого-то ненавидите, это будет бессознательно считываться.

В таком состоянии — лучше не начинать.

Перед вами человек со смещенным вниманием

Перед вами человек со смещенным вниманием, у него есть — «яма» во внимании, чёрная дыра. В остальном он нормален. Но вот эта «яма»… Там огорожено, там сильное «магнитное поле». И нужно терпение.

Если его нет — не начинайте.

Леонид Кроль. Вы зомбированы или нет — как узнать?

Перед вами человек — убежденный

Перед вами человек, который убежден в том, что его убеждения возникли по его собственной инициативе. Он не замечает прерывание цепочек. Если вы сталкиваете свою убежденность с его — будет рост напряженности.
Если не можете расслабиться, не начинайте.


image description
image description
«Жена Чайковского» — драма Кирилла Серебренникова о том, каково это — быть заложником чужого таланта
| Искусство

«Жена Чайковского» — драма Кирилла Серебренникова о том, каково это — быть заложником чужого таланта

«Жена Чайковского» - кинофильм Кирилла Серебренникова о недолгом браке Петра Чайковского с Антониной Милюковой. Кинокритик Антон Долин назвал роль Алены...


До общения

До общения каждый раз находите в собеседнике 5-6 привлекательных черт. Не так важна их «большая смысловая нагрузка», важно ваше субъективное — принятие приятных сторон, качеств в частностях.

Например, может, он хорошо различает оттенки и одевается (и вам это нравится), или хорошо вычищены ботинки, или занимается спортом, или разбирается в сортах кофе, или вкусно готовит и т. п.

Ваша внутренняя инвестиция в то, что нравится, — важнейшее условие фоновой доброжелательности (и надежды на контакт). Если для вас «самое главное» — это самое главное — и вы не можете отвлечься от своей оценочности и обобщения — … ну, вы поняли.

Не начинайте.

Часто говорите с человеком

Часто говорите с человеком спокойно и при этом не без эмоций, увлечённо и вовлечённо, на «его» темы, далёкие от «ямы» и «магнитного поля».

Например. У начальницы родилась внучка. Распустились люпины (георгины, пионы).

Вам нужно уметь говорить на нейтральные, посторонние темы, про нечто чувственное, конкретное, про «вижу-слышу» — и так, чтобы у вас был хороший контакт. Чтобы вы были в диалоге, друг друга слышали и дополняли, чувствовали чувства друг друга.

Если вы не общаетесь про георгины — почему и как может возникнуть диалог «вокруг ямы», где ничего не растёт, кроме ненависти и взаимных упрёков?

Бесплатная помощь психологов при тревоге и стрессе

Команда психологов из разных стран собрала простые результативные практики. Упаковала их в понятные, человечные инструкции, перевела на украинский, русский, белорусский языки. И создала бота кризисной поддержки при тревожных и стрессовых состояниях для взрослых и подростков.

Пользуйтесь сами, пересылайте тем, кто нуждается в такой помощи, пишите отклики. Главное, чтобы это было полезно!

Telegram бот: https://t.me/faino_psy_bot

Делитесь информацией — это бесплатная психологическая помощь при тревоге и стрессе для взрослых и подростков.

Получите 5-6 «да»

Не важно по какому поводу, получите 5-6 «да» реакций — простых (и искренних!) согласий «вчера было так жарко на солнце, а ночью минус семь — ну вообще».

Говорите о простом, искренне ища и находя согласие во второстепенном.

Разговаривая, будьте максимально…

Разговаривая, будьте максимально невербально конгруэнтны (соразмерны, подобны, — прим. ред.), постарайтесь дышать в такт с человеком, выдыхать с его интенсивностью.

В этом нет ни тени манипуляций, профессионалы называют это подстройкой (за которой следует ведение).

Это несложно достигается, если вы выполнили вышеописанные условия. Посредством этого, именно невербально и по ощущениям, вы становитесь своим (об идеологии пока нет речи).


image description
image description
«Жена Чайковского» — драма Кирилла Серебренникова о том, каково это — быть заложником чужого таланта
| Искусство

«Жена Чайковского» — драма Кирилла Серебренникова о том, каково это — быть заложником чужого таланта

«Жена Чайковского» - кинофильм Кирилла Серебренникова о недолгом браке Петра Чайковского с Антониной Милюковой. Кинокритик Антон Долин назвал роль Алены...


Вы приручаете, располагаете к себе собеседника.

Вы улыбаетесь друг другу.

Вы подобны, похожи.

Возделывайте общее поле

Возделываете общее поле бережно. Да, пусть для начала компромиссное. Банальное.

Примеры. «Поскорее бы это закончилось». «Мы всегда за мир». «Люди — это люди, и в Африке, и в Америке, что ни говори».

Общее поле — это возможность вторить друг другу, не подозревая собеседника в идеологической диверсии.

Эта стадия продлится долго.

Можно даже — «дружить против кого-то» третьего. Но не слишком активно и агрессивно. Кто или что не так уж нравится вам обоим? Не будьте слишком щепетильны. Речь о человеке, а не о чистоте идеи.

Применяйте модусы «может быть», «я тут задумался, что…»

Применяйте модусы (умозаключения, — прим. ред.) «может быть», «я тут задумался, что…». Рассказывайте конкретные истории — не из новостей. «Мой знакомый пишет из города такого-то о том-то».

Поначалу — не шокируйте. Не объясняйте. Давайте факты и конкретику.

История, пересказ, скорее вопрос, подводка к очень короткому, буквально на уровне пары реплик, обсуждению. Про что-то бытовое, но все же, издали, связанное с «ямой»,
вас разделяющей.

Если вы действительно хотите убедить, а не высказаться и самоутвердиться — не спешите. Не надо — как взрослый со взрослым.

Там, где «яма», ваш собеседник нерационален.

Почувствуйте момент

Вы почувствуете момент, когда — «пора». Вот теперь, сохраняя спокойствие, терпение, достигнутый контакт, вы можете определенно, четко и искренне, обязательно — голосом скорее тихим и мягким — высказать, что вы думаете об «основной теме».

Только факты. Без давления, обобщений и нужных вам акцентов.

Возможные реакции?

Ненависти и отторжения уже не будет. Если вы подготовили почву — реакции будут спокойно-грустными, защищающимися, но с оттенком понимания.

Будут вздохи, паузы, заминки:

«я понимаю, все понимаю, но я не хочу…»

«да-да, но что же мы можем сделать, зачем нам это знать, если все равно…»

«этого не может быть, этого просто не может быть, я не хочу в это верить…»

Так выглядит выход из «ямы». Человек может и не соглашаться или вообще молчать. Но вы почувствуете.

На выходе из «ямы» — не спугните!

Если вы не готовы к лаконичной, фактической, спокойной определенности — лучше не начинайте.

Будьте готовы в дальнейшем

Будьте готовы в дальнейшем к перепадам его настроения, дисфории (болезненно-пониженное настроение, характеризуется раздражительностью, чувством неприязни к окружающим, — прим. ред.), к переходам от неожиданного любопытства и согласия — к отрицанию.

Вам придется пройти «петлями» уже достигнутого, но с каждой петлей это будет все проще.

Старайтесь уважать собеседника. Он рождается в новых мнениях, он приходит к ним сам, он оказался способен на изменения.

Это трудный, подчас даже тяжёлый процесс.

Наградой вам будет — единомышленник.

Леонид Кроль

Изображение:

Леонид Кроль: «Это трудный, подчас даже тяжёлый процесс. Наградой вам будет — единомышленник». (© Мастерская коучинга и тренинга Леонида Кроля)

Дополнительно:

Мастерская коучинга и тренинга Леонида Кроля

https://leonidkroll.com/

Психолог Леонид Кроль: «Вырастите своё дерево в Incantico»

Incantico — деревня искусств, Италия, Ассизи

https://incantico.com/

Поделитесь публикацией с друзьями

Комментарии на сайте

Анна

Господину Леониду Кролю. Здравствуйте! А как узнать, вдруг я «зазомбирована»? Есть какие-то тесты, маркеры? Спасибо.

2
Марина Охримовская

Спасибо. Я задам этом вопрос господину Кролю.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Похожие тексты на эту тематику