Леонид Кроль. Вы зомбированы или нет — как узнать?
Кадр из мультфильма Юрия Норштейна по сказке Сергея Козлова «Ёжик в тумане». (Скриншот страницы на канале «Мультфильмы», YouTube)

Леонид Кроль. Вы зомбированы или нет — как узнать?

Статья «Психолог Леонид Кроль. Как говорить с зомбированным» получила большой резонанс в социальных сетях. Самый популярный вопрос в комментариях: а как узнать, кто из нас зомбирован?

Отвечает Леонид Кроль, психолог, профессор Высшей школы экономики, создатель Мастерской коучинга и тренинга в Москве, автор книг.

Барон Мюнхаузен вытащил себя сам

Барон Мюнхаузен вытащил себя из болота за собственные волосы. С научной точки зрения этот опыт вызывает сомнения. Однако, если сильно потянуть, то будет больно, неприятно и вы с большой вероятностью проснетесь.

Вы выйдете из зоны привычного бормотания про себя и мысленного хождения по кругу.

Бодрость и радость

Бодрость и радость в момент, когда гибнут люди (всё равно какие, всё равно «на чьей стороне») — верный признак зомбака.

Находите в себе «ату», «так им и надо»? Проверьте, не зомби ли вы.

Расчеловечивание

Расчеловечивание кого бы то ни было — или недавняя сильная травма, или зомбированность.

Вы не сидели под бомбами на прошлой неделе, но противники кажутся «сплошной нелюдью»? Осторожно. Трасформация в зомби началась.

«Мы ничего не знаем, все врут»

«Мы ничего не знаем, все врут, все продажны, неоткуда взять информацию».

Одна из разновидностей зомбирования: введение в транс растерянности и равнодушия.

«Все они одинаковы, чума на оба ваших чума».

«Главное, чтобы все это закончилось».

Сделать усилие, проснуться, критично и чутко подойти к информации. Никому не верить — это не от большого ума, а от растерянности и равнодушия. Такой умник зомбирован кажущейся собственной объективностью, которая на деле и есть самая вредная декларация.


image description
image description
Михаил Ходорковский о книге «Как убить дракона. Пособие для начинающих революционеров»
| Новости, Общество, Школа

Михаил Ходорковский о книге «Как убить дракона. Пособие для начинающих революционеров»

Михаил Ходорковский опубликовал в интернете свою новую книгу «Как убить дракона. Пособие для начинающих революционеров». Судя по обложке, писалась она...


Постоянные споры с мысленным собеседником

Постоянные споры с мысленным собеседником — показатель того, что вас, возможно, пытаются превратить в зомби, а ваше нутро сопротивляется.

«Да нет же, этого не может быть!»

«Ну да, конечно, не может — только идиоты могут думать так».

Вы ищете аргументы против собственного сомнения. Лучше не затыкать ему рот.

Ищите, думайте

Ищите, думайте, пользуйтесь критическим мышлением и универсальной логикой, проверяйте, как умеете.

«Унтер офицерская вдова сама себя высекла», — это правда или фейк вне логики и смысла? Что говорит вам ваше эстетическое чувство? А этическое? (Смотрите пункты про «нечеловеков» и бодрость при виде гибели людей).

Нужны личные субъективные ориентиры. Какими бы они ни были — лучше чем ничего. Нужно чувство правдоподобия вместо единой и непоколебимой истины.

Психолог Леонид Кроль. Как говорить с зомбированным

 Чему верить?

Чему верить? Непосредственные и многочисленные свидетельства обычных людей, которые сейчас доступны во множестве чатов и Telegram-каналов, надёжнее официальной пропаганды.

Чем официальнее, тем ненадёжнее.

Чем сбивчивее, естественнее, НЕсовершеннее — тем вернее.

Это как с яблоками. Глянцевое — надуто химикатами. А вот пёстренькое, простенькое, маленькое — это реальность.

Выбирайте частные источники информации, где есть диалог, смех, спектр человеческих чувств (от радости до отчаяния).

Проверка склонности к юмору

Проверка склонности носителей идеи к юмору, меняющейся интонации, способности отвлекаться от главного.

Бесплатная помощь психологов при тревоге и стрессе

Команда психологов из разных стран собрала простые результативные практики. Упаковала их в понятные, человечные инструкции, перевела на украинский, русский, белорусский языки. И создала бота кризисной поддержки при тревожных и стрессовых состояниях для взрослых и подростков.

Пользуйтесь сами, пересылайте тем, кто нуждается в такой помощи, пишите отклики. Главное, чтобы это было полезно!

Telegram бот: https://t.me/faino_psy_bot

Делитесь информацией — это бесплатная психологическая помощь при тревоге и стрессе для взрослых и подростков.

Открытость

Открытость, отсутствие склонности прятаться — признак правды. Загадочность и таинственность, «потом узнаете» — мухлёж и надувательство.

Вглядитесь в тех, кто вас ведёт — в Кота и Лису. Куда они вас вербуют? Чего хотят? Особенно обратите внимание на мистические элементы их программы: лунная ночь, быстрый успех, «ни с кем не делиться», «тебе повезло и ты причастен».

Время проверить лозунги, степень их пафосности и ограничительный характер.

Да, часто, убегая от одного зомби, мы прибиваемся к другому. Вопрос в том, как снять фиксацию, сохранить критику и диалог.

Если совсем кратко, дело не в «содержании» (как бы оно не казалось «очевидным»), а в состоянии внимания, степени фиксации, безаппеляционности и нарушении внутреннего диалога (за счет повторов, бормотания, напряженности).

Переходить к «содержанию» стоит тогда, когда налажены эти, внутренние процессы.

Леонид Кроль

Изображение:

Кадр из мультфильма Юрия Норштейна по сказке Сергея Козлова «Ёжик в тумане». (Скриншот страницы на канале «Мультфильмы», YouTube)

Видео: «Ёжик в тумане» — советский мультфильм Юрия Норштейна по сказке Сергея Козлова. Выпущен на студии «Союзмультфильм» в 1975 году. Фильм получил более 35 международных и всесоюзных премий.

Дополнительно:

Мастерская коучинга и тренинга Леонида Кроля

https://leonidkroll.com/

Психолог Леонид Кроль: «Вырастите своё дерево в Incantico»

Incantico — деревня искусств, Италия, Ассизи

https://incantico.com/

 

Поделитесь публикацией с друзьями

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие тексты на эту тематику